遇到鬼压床，如何自救（2 / 2）

意识给人赋予了自我和世界的规则，当你睡眠了，你就开始丧失自我意识，只剩下一个本能的觉知。这个觉知能够照见你潜意识的活动，所以，你之所以能够记得你是怎么做梦的，都靠它。

觉知是贯穿人的清醒与睡眠之间，相当于一个被动技能。它是人最深层的根本意识，它的功能也很单一，就是照见，反馈。

你可以把它当作一面镜子。人在入睡后，除了听觉不会被关闭，剩余的嗅觉，味觉，会被完全关闭，而触觉，会被大大衰减。

同时，人体会启动一种自我保护机制，那就是肉体抑制。

当意识沉入潜意识中，人的肉体会被暂时抑制起来了，也就是说，本来你意识是掌握肉体的控制权的，当你入睡后，你把这把钥匙交给了潜意识，潜意识会代为管理你的肉体基本活动，例如简单的翻身，拉被子等等。

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